- Дышим, чтобы расслабиться и успокоиться
- Прогрессивная мышечная релаксация
- Умиротворяющая визуализация
- Стимуляция альфа- и тета-уровней с использованием аудиопрограмм
- Входим в альфа-состояние сознания самостоятельно
Пять лучших техник релаксации
November 16th, 2011 | Отдых